محاضرة حول العلاقات الداخلية
اهلا و سهلا بكم مع غراند ماستر امجد بللي في محاضرة خاصة حول العلاقات الداخلية ، نرجو أن تبقى هذه المحاضرة متاحة للجميع و لا يتم استغلالها أو تقديمها بشكل مدفوع ....تحت تحمل المسؤولية....
تحتوي المحاضرة على 5 أقسام كالآتي:
- ما هي العلاقة الداخلية ؟
- أقسام العلاقات الداخلية
- تحرير العلاقات الداخلية
- فك القيود الداخلية
- تحرير التعلق و التوتر الداخلي
١) ما هي العلاقة الداخلية ؟
العلاقة الداخلية هي نوع من أنواع العلاقات في حياة الإنسان و ممكن أن يتم تفسيرها على عدة أشكال ، و لكننا هنا نقصد بكلمة علاقة داخلية أي أنها العلاقة بينك و بين الداخل ، بينك و بين داخلك ، علاقة خاصة بك بتجرد من الخارج سواء كانت حبيبة أو زوجة أو أب أو جد أو.....
هذه العلاقة هي مركزية من العلاقات المتداخلة تعتمد على تشكيلتك الداخلية سواء حالتك النفسيه أو الجسدية ، سواء تاثرك من الماضي أو كيف تعيش الحاضر و حتى كيف تبني المستقبل...
هذه العلاقة هي جزء منك و من إحدى عند كل إنسان ، إنها ليست مهارة و ليست شيء تتمرن عليه ، بل هي شيء فطري متواجد عندك و يبدأ منذ أن تبدأ بالتكوين في بطن أمك ، يبدأ مع بداية معجزة وجودك...
منها تنطلق إلى الخارج و منها تهرب من الخارج ... أول تحليل انسانه هو رابط الحب بينك و بين الأم في بطنها ، لذلك علاقتك الداخلية مرتبطة فقط مع علاقة الأم الداخلية و لذلك أي شيء يحدث للأم و اي تأثير نفسي ينتج عندها سينتج تلقائيا عند الجنين في الرحم ....
٢) أقسام العلاقة الداخلية
تنقسم العلاقة الداخلية إلى عدة أقسام ، و ذلك حسب تفكير الشخص و حالاته النفسية و مشاعره الداخلية و بذلك تم تقسيمها إلى ما يلي :
١) القسم الاول و هو يرتبط بالعاطفة الداخلية و يتم تسميته بالعلاقة الداخلية الأصيلة .
و هنا تتم العلاقة الداخلية مباشرة بينك و بين الداخل بدون تدخل خارجي او موقف خارجي او حتى حالة خارجية .
مثال: التفكير الباطني بالذات ، الأحكام الباطنية على الذات...
٢) القسم الثاني و هو يرتبط بالعلاقة الداخلية بين الداخل و الخارج و يسمى بالعلاقة شبه الخارجية.
و هي موضوعية تماما ، يتم خلالها نقل تأثيرات الخارج إلى الباطن أو العقل اللاواعي أو العقل الباطني ، و ليست تحليل الواقع أو التأثر المباشر إنما هي التأثر الغير مباشر بالخارج ، فكل شيء تراه أو يحدث معك سواء تخطيته أو لا ، سواء لاحظته أو لا ، يتم نقله إلى اللاوعي من خلال هذا القسم من العلاقات الداخلية...
هذه الأقسام تختصر العلاقات الداخلية و هناك أقسام كثيرة و لكن هذه هي الرئيسية ، الداخل الباطني و الداخل الخارجي ، كل شيء يحدث معك يمر عبر سلسلة متتالية كالتالي :
- اذا كان حدث خارجي سيمر عبر العلاقة الداخلية الموضوعية ثم ينتقل إلى اللاوعي و يبدأ التأثر و ظهور تأثيرات بالعلاقة الباطنية....
- أما إذا كان حدث داخلي ( صدمة داخلية ) ستديتم ترجمتها مباشرة من خلال العلاقة الباطنية و ينتج التأثير بشكل مباشر...
3) تحرير العلاقات الداخلية
بما أن العلاقات الداخلية تتعلق بالمشاعر و الرغبات و الاحداث الخارجية و تأثيرات الحياة ، اذا تحريرها لا يكون من خلال تمرين واحد أو تمرين محدد ، أو تأمل محدد أو توكيدة معينة....
نحتاج لأكثر من ذلك بكثير لكي نحررها...
و لذلك سانصحك بهذه الطرق :
- تنظيف و ممارسة و تحرير الطفل الداخلي
- تنظيف الشاكرات المتتالي
- اليقظة في الحياة
- تقوية مهارات الإدراك و الوعي
- التحكم بالمشاعر
- ممارسة التأمل بشكل مستمر
- ممارسة اليوغا بشكل مستمر
- تحقيق الكثير من الأهداف
- ممارسة التحرر العائلي لفترة محددة
٤) فك القيود الداخلية
في مرحلة فك القيود الخاصة بالعلاقات الداخلية تحتاج إلى الدخول الى هذه العلاقات من خلال إدراك نفسك أكثر و أكثر ، و يكون هذا الدخول و الإدراك من خلال تخصيص جلسة خاصة مع نفسك كل يوم في نفس الوقت مدتها ساعة ، تجلس و تتكلم مع ذاتك و توجه إلى نفسك الأسئلة و تجاوب و تحلل ، أو يمكنك ببساطة أن تصمت و تتأمل داخلك و ستجد المليارات من الأفكار و الكبوتات تخرج إليك و تتدفق كما و كأنك تستقبل امواج البحر .... لا تتجاهلها ، بل فقط أسبح بداخلها و تأملها و أعطها حلول بسلام و محبة و هدوء ...
و إن شاء الله تعالى اذا وصلنا ل ٢٠ تعليق على هذا المقال هنا سأضع لكم طريقة القيام بهذا التأمل بالتفصيل
٥) تحرير التعلق و التوتر الداخلي
من أكثر الأشياء التي تعيق وصولنا للأهداف و تبقينا في دائرة الآلام هي التعلق و التوتر الداخلي ...
و لتحريرها سأعطيك تمارين و عناوين سهلة مختصرة عليك البحث بها :
- التأمل الصامت
- السباحة
- الاستحمام بالماء الباردة
- الرياضة
- شرب الكثير من الماء
- تخفيف الأطعمة الروحية
- تمارين الاسترخاء
- تمارين التنفس
- اليوغا و المانترا
- التوكيدات و التحفيز الذاتي
- تعلم ضبط النفس
- عدم السماح لنفسك بكتمان الأشياء
- الخروج من دائرة الصدمة و الكتم
تعليقات
إرسال تعليق