دوزنة حياتك من خلال شاكراتك

دوزنة الحياة من خلال الشاكرات.

جميعنا نعلم اهمية الشاكرات في حياتك و تأثيراتها الجسدية و الروحية و النفسية ...

لذلك ما سنتاوله اليوم في موضوعنا هو كيفية تغيير حياتك و تحقيق الدوزنة بها و التوازن من خلال الشاكرات و ذلك خلال 15 دقيقة فقط يوميا. 

 

ما هي الشاكرات ? 

الشاكرات هي مراكز طاقية لدى كل منها دور محدد في حياتنا و لكل منها تاثير خاص في نفسيتنا و جسدنا. لذلك لا بد من ان نتعلم كيفية الشعور بطاقتنا الداخلية قبل ان نتعلم فتح الشاكرات. و للقيام بذلك لا يحتاج من الامر لاكثر من 3 دقائق و هي تجربة جميلة من واجبها ان تنقلك لمستوى جديد من وعي الشعور.

كل ما عليك فعله هو الاسترخاء و حاول ان تصفي ذهنك،  من ثم اتجه بوعيك الى الداخل و نقصد الى داخل جسدك. تخيل ان جسدك عبارة عن فراغ تام ما يتواجد به فقط الشاكرات و الوانها.

يمكنك ان تجلس كما بهذه الصورة تماما. الان تخيل ان هذه الشاكرات تتوهج واحدة تلو الاخرى حتى تصبح كلها باللون الابيض و يصبح جسدك ممتلأ باللون الابيض. ستسعر بشعور هذه الطاقة بداخلك. مبارك هذا هو وعي الشعور الداخلي...

موازنة الشاكرات و فتحها

هناك الكثير من الطرق للعمل على فتح الشاكرات ، و ذلك يضم اليوغا بمختلف انواعها و التي تهدف لتحرير الطاقة من خلال وعي الجسد. و المانترا و التي تعمل على تحرير الطاقة من خلال الذبذبات الصوتية و المودرا التي تشكل اشكالا بين الاصابع و التي من واجبها تنشيط المسارات بطرق معينة.و هناك التامل و الكثير من الاشكال و الطقوس .....

لذلك  الان سنتبع تقنية الالوان لا اكثر. لانها تقنية يمكنك فعلها دون ان يكون لك خبرة معينة  بمجال الطاقة.

لا بد من انك قد تعرفت على الشاكرات و خصائصهم و ساحاول ان اشرح هذا في وقت لاحق إن شاء الله. الان سأعطيك تمرين ال ١٥ دقيقة الذي تكلمنا عنه و سأعطيك تقنياته.

التمرين 

ستعتمد جلسة واحدة و هي أن تجلس و كفوف يديك على ركبتيك كما في الصورة. 

الان ننتقل إلى عملية الفتح و الدوزنة. 

كل ما هو مطلوب منك الآن أن تبدأ بالتنفس بشكل منظم لمدة نصف دقيقة  

الان اغلق عينيك و أبدأ بتخيل كل شاكرا بلونها تتوهج مع التنفس لمدة دقيقتين . نبدأ من الأسفل للأعلى بشاكرا الجذع و لونها احمر ثم شاكرا الحوض و لونها برتقالي ثم شاكرا الضفيرة و أنها اصفر ثم شاكرا القلب و لونها اخضر ثم شاكرا الحلق و لونها ازرق ثم شاكرا العين الثالثة و لونها ازرق نيلي ثم شاكرا التاج و لونها بنفسجي. الان بعد أن تنتهي تنفس بهدوء لمدة نصف دقيقة. و حكذا تكون قر انهيت ١٥ دقيقة. 

خصائص التمرين 

من خصائص التمرين أنه يمنحك القدرة على الاسترخاء و التركيز و تحرير الطاقة الداخلية و التخلص من الطاقة السلبية بالمسارات و يساعدك على التدرع الطاقي و على تنظيف الهالة و تنظيف مسارات الجذب لديك و على التخفيف و التخلص من التوتر و تنظيف الكارما و تطهير الجسد و الروح و النفس و يساعدك على التشافي و التعافي......

أداء التمرين

يمكنك أن تؤدي هذا التمرين في أي ساعة تريدها و لكن انصحك أن تقوم بها عند الاستيقاظ من النوم . 

و يمكنك إضافة بعض الروائح العطرية كالبخور أو الشموع العطرية لخلق جو هادئ و راقي. و يمكنك أن تكتب كل الذي حصل معك أثناء التمرين يوميا على دفتر خاص بك و بحياتك الخاصة مع جسدك و روحك و نفسك.... 

شكرا لكم واهلا و سهلا بكم و لا تنسو مشاركة الموضوع من أجل الكارما الايجابية  

دمتم بحب و سلام مع ماستر امجد....